Autoconhecimento e Saúde Emocional
O autoconhecimento é frequentemente citado como um dos pilares fundamentais para o bem-estar psicológico, mas raramente compreendemos a profundidade dessa afirmação. Na perspectiva psicanalítica, conhecer a si mesmo vai muito além de uma reflexão superficial sobre nossas preferências ou características pessoais. Trata-se de uma jornada contínua de exploração do inconsciente, onde residem as motivações verdadeiras […]
“Eu não preciso de ajuda” e outras coisas que dizemos quando mais precisamos
Tem uma frase que aparece com frequência antes de alguém finalmente chegar ao atendimento clínico. Ela não é dita em voz alta, mas está presente — numa postergação, numa desculpa, num “vou ver isso depois”: “Não é tão grave assim.” E talvez não seja. Mas talvez seja exatamente essa frase o primeiro sinal de que […]