Tem uma frase que aparece com frequência antes de alguém finalmente chegar ao atendimento clínico. Ela não é dita em voz alta, mas está presente — numa postergação, numa desculpa, num “vou ver isso depois”:
“Não é tão grave assim.”
E talvez não seja. Mas talvez seja exatamente essa frase o primeiro sinal de que algo merece atenção.
A resistência não é fraqueza, é proteção
Antes de qualquer julgamento, vale entender: resistir a buscar ajuda faz sentido. Não é burrice, não é teimosia e não é, necessariamente, negação.
É proteção.
A psique humana tem mecanismos sofisticados para lidar com aquilo que dói demais. Evitar, racionalizar, minimizar — tudo isso serve a uma função. O problema é quando essa proteção se torna uma prisão. Quando o que deveria ser passageiro se instala, e o que deveria ser suportável vai consumindo por dentro.
As formas mais comuns de resistência
“Não tenho tempo”
O trabalho, os filhos, as contas, os compromissos. A vida real é exigente e o tempo é escasso. Mas quando alguém diz que não tem tempo para cuidar de si, vale perguntar: quanto tempo está sendo consumido pelo sofrimento que não foi tratado? Pela insônia, pela irritação, pela dificuldade de concentração, pelo distanciamento das pessoas que ama?
O sofrimento também ocupa tempo só que de forma silenciosa e desgastante.
“Minha situação não é grave o suficiente”
Existe uma ideia de que só se busca ajuda em situações extremas — uma crise aguda, um colapso, um diagnóstico grave. Como se houvesse um limiar que precisa ser cruzado para merecer atenção.
Mas sofrimento não tem hierarquia. Não é preciso estar no fundo do poço para decidir que quer viver melhor.
“Vou resolver sozinho”
Há algo cultural nisso — especialmente para homens, mas não só. A ideia de que pedir ajuda é admitir fraqueza, de que um adulto funcional deve ser capaz de resolver seus próprios problemas.
O paradoxo é que as questões mais profundas — os padrões que se repetem, os conflitos que não se resolvem, os medos que não se nomeiam — raramente se resolvem apenas com força de vontade. Não porque a pessoa seja incapaz, mas porque essas questões estão, em boa parte, fora do alcance da consciência.
“Tenho medo do que vou descobrir”
Esse talvez seja o mais honesto de todos. Existe um receio real de que, ao abrir espaço para escuta, algo difícil venha à tona. Uma dor antiga. Uma verdade incômoda. Um luto que nunca foi feito.
Esse medo é legítimo. Mas o que a clínica psicanalítica mostra, repetidamente, é que o que se temia nunca é tão destrutivo quanto a evitação do encontro com ele. O sofrimento que não encontra palavra tende a se expressar de outras formas — no corpo, nos relacionamentos, nos comportamentos que a pessoa não consegue entender em si mesma.
O que está por trás da resistência
A psicanálise entende a resistência não como obstáculo ao tratamento, mas como parte dele. Ela revela algo sobre o sujeito — sobre o que ele protege, o que teme perder, o que ainda não está pronto para ver.
Por isso, chegar ao atendimento com dúvida, com medo ou com a sensação de que “talvez não seja necessário” não é um problema. É, muitas vezes, o ponto de partida mais honesto que existe.
Não é preciso chegar com certeza. Basta chegar.
Uma pergunta simples
Se você chegou até aqui, provavelmente há algo em você que está considerando a possibilidade de buscar um espaço de escuta. Não precisa nomear exatamente o quê.
A pergunta não é: “Será que meu caso é grave o suficiente?”
A pergunta é: “Existe algo em mim que precisa ser escutado?”
Se a resposta for sim — mesmo que incerta, mesmo que tímida — esse já é um começo.
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Luciano Santana Pereira
Psicanalista
Registro: ABPC: 25.761
Psicanalista com atuação clínica e empresarial, com 30 anos de experiência profissional. Atua na promoção da saúde emocional, escuta analítica e compreensão das dinâmicas comportamentais no ambiente organizacional. Possui Mestrado em Ciências Sociais, graduação em Administração e Pedagogia e especializações em gestão, desenvolvimento humano e Psicopedagogia. É fundador da Atuação Profissional Educação Corporativa e idealizador de projetos voltados ao desenvolvimento humano e profissional.
